• Siêu Thị Mẹ Và Bé 2Kids

Làm Sao Để Mang Thai? Mất Bao Lâu Để Có Thai?

Sau khi lập gia đình, bạn có thể muốn sinh con luôn hoặc kế hoạch mới thời gian để đảm bảo mình sẵn sàng với việc sinh con và nuôi dạy con. Nếu bạn đang muốn có thai, việc tìm hiểu các thông tin liên quan đến khả năng sinh sản, thai kỳ, sinh con…là việc làm cần thiết. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi: Làm sao để mang thai? Mất bao lâu để có thai?

Làm sao để mang thai?

Bạn có kế hoạch sẽ sinh một em bé trong thời gian sắp tới? Và bạn đang lo lắng về việc mang thai của mình. Nếu tôi không thể mang thai thì sao? Lỡ có chuyện gì xảy ra thì sao? Mất bao lâu để có thai?

Những nỗi sợ hãi dai dẳng này là hoàn toàn bình thường và cực kỳ phổ biến, nhưng có rất nhiều bà mẹ sinh con khỏe mạnh mà không cần bất kỳ sự can thiệp y tế nào.

Như những thông tin trong sách giáo khoa chúng ta đã được học: Quan hệ tình dục sẽ có thai. Điều này rất đúng, tuy nhiên việc thụ thai còn ảnh hưởng bởi thời điểm rụng trứng của bạn.

Tất cả bắt đầu bằng sự rụng trứng, khi buồng trứng của bạn giải phóng một quả trứng trưởng thành sẵn sàng để tinh trùng thụ tinh. Quan hệ tình dục khi bạn đang rụng trứng, xảy ra vào khoảng giữa chu kỳ kinh nguyệt mang lại cho bạn cơ hội có thai tốt nhất, vì vậy điều đó là đúng và đáng để chọn đúng thời điểm.

Khi tinh trùng thụ tinh với trứng, nó sẽ đi vào tử cung một cách chậm rãi nhưng chắc chắn, đồng thời phát triển và phân chia. Sau vài ngày, trứng đã thụ tinh sẽ bám vào thành tử cung và mang thai.

Toàn bộ quá trình này (từ quan hệ tình dục đến thụ thai thành công) mất từ ​​hai đến ba tuần. Tuy nhiên, như hầu hết những người đang cố gắng thụ thai nhanh chóng nhận ra rằng con đường mang thai thường mất nhiều thời gian hơn thế một chút. Dưới đây là những gì bạn có thể mong đợi.

Tinh trùng gặp trứng
Tinh trùng gặp trứng là thời điểm bạn thụ thai thành công

Mất bao lâu để có thai?

Nói chung, các cặp vợ chồng khỏe mạnh có 20% đến 25% khả năng mang thai trong mỗi chu kỳ hàng tháng, giả sử bạn quan hệ tình dục thường xuyên và không dùng biện pháp tránh thai. ("Thường xuyên" được coi là hai đến ba lần một tuần.) Trong suốt một năm, 85 phần trăm các cặp vợ chồng đang tích cực cố gắng mang thai sẽ thụ thai.

Tuy nhiên, đó là ước tính tổng quát và không phải khả năng sinh sản của mỗi cặp đôi đều giống hệt nhau. Tuổi tác, sức khỏe tổng thể, sức khỏe sinh sản và tần suất quan hệ tình dục của bạn đều là những yếu tố ảnh hưởng đến việc bạn sẽ có thai trong bao lâu. Tuổi tác và sức khỏe của một người đàn ông cũng rất quan trọng, cùng với các yếu tố khác.

Mất bao lâu để có thai sau khi ngừng tránh thai?

Bạn đang thắc mắc liệu cơ thể mình có cần thời gian để thích nghi với việc ngừng dùng thuốc trước khi có thể thụ thai không? Trong hầu hết các trường hợp, việc ngừng sử dụng biện pháp tránh thai bằng nội tiết tố sẽ không ảnh hưởng quá nhiều đến kế hoạch mang thai của bạn.

Các phương pháp ngừa thai bằng nội tiết tố như thuốc viên, miếng dán, vòng hoặc vòng tránh thai nội tiết tố đều hoạt động bằng cách tắt các tín hiệu nội tiết tố, chủ yếu là để ngừng rụng trứng (giải phóng trứng từ một trong các buồng trứng). Khi bạn ngừng sử dụng hình thức tránh thai này, những hormone đó sẽ hoạt động trở lại và bạn sẽ rụng trứng trở lại.

Hầu hết phụ nữ bắt đầu có kinh nguyệt đều đặn trở lại (dấu hiệu rụng trứng) trong vòng vài tuần sau khi ngừng dùng biện pháp tránh thai. Nhưng đối với những người khác có thể mất tới ba tháng và điều đó hoàn toàn bình thường.

Giống như có một số khác biệt về thời điểm chu kỳ kinh nguyệt của bạn sẽ quay trở lại sau khi ngừng sử dụng biện pháp tránh thai, một số phụ nữ mất nhiều thời gian hơn những người khác để thụ thai. Một số nghiên cứu cho thấy việc uống thuốc tránh thai không ảnh hưởng đến khả năng mang thai của phụ nữ trong ngắn hạn hoặc dài hạn. Những nghiên cứu khác cho thấy việc ngừng dùng thuốc có thể gây chậm trễ một chút so với các phương pháp rào cản.

Các biện pháp tránh thai phổ biến
Các biện pháp tránh thai phổ biến hiện nay

Tỷ lệ thụ thai theo độ tuổi

Nhìn chung, rất có thể bạn sẽ có thai trong vòng vài tháng sau nỗ lực. Điều này có thể xảy ra nhanh hơn nếu bạn biết chu kỳ của mình và học cách xác định thời điểm rụng trứng. Ăn uống tốt và giữ sức khỏe cũng có thể đóng một vai trò nào đó.

Điều đó nói lên rằng, tuổi tác sẽ ảnh hưởng đến cơ hội mang thai của bạn. Các cặp vợ chồng khỏe mạnh ở độ tuổi 20 có khoảng 1/4 cơ hội thụ thai trong bất kỳ chu kỳ hàng tháng nào, trong khi cơ hội cho những người ở độ tuổi đầu 30 là khoảng 1/5.

Và mặc dù khả năng sinh sản giảm nhanh chóng bắt đầu từ giữa độ tuổi 30 của bạn, nhưng khả năng sinh con của bạn vẫn còn rất tốt. Nhưng tỷ lệ này giảm xuống còn khoảng 1/10 ở tuổi 40.

Biện pháp giúp cải thiện khả năng sinh sản

Cách tốt nhất để tăng cường sức khỏe cho cơ thể bạn trong quá trình sinh con là tập trung vào sức khỏe của bạn. Vì vậy, hãy nỗ lực để có được vóc dáng tốt nhất có thể bằng cách thực hiện những việc như:

Nếu bạn hút thuốc, hãy bỏ thuốc. Nó sẽ cải thiện khả năng thụ thai của bạn và mang lại cho con bạn sự khởi đầu tốt nhất trong cuộc sống khi bạn mang thai.

Ăn uống đúng cách. Một số nghiên cứu cho thấy rằng một số chế độ ăn uống nhất định có thể làm giảm nguy cơ vô sinh. Hãy đặt mục tiêu ăn nhiều nguồn protein và sắt từ thực vật hơn và ít nguồn thực phẩm từ động vật hơn. Bạn có thể chọn ngũ cốc nguyên hạt và các nguồn chất xơ khác, tìm kiếm những nguồn chất béo lành mạnh như bơ và các loại hạt.

Mục tiêu có cân nặng khỏe mạnh. Thừa cân hoặc thiếu cân đều có thể ảnh hưởng đến hormone liên quan đến khả năng sinh sản.

Uống vitamin trước khi sinh. Nó không chỉ bảo vệ sức khỏe của con bạn khi bạn mang thai mà còn có thể làm tăng khả năng thụ thai của bạn ngay từ đầu.

Giảm căng thẳng. Căng thẳng và lo lắng không được kiểm soát có thể làm giảm khả năng sinh sản. Hãy thử tập yoga, thiền hoặc bất kỳ phương pháp tập luyện nào khác giúp bạn thư giãn.

Quan hệ tình dục thường xuyên. Cố gắng bận rộn một đến hai ngày một lần nếu có thể. Quan hệ tình dục nhiều hơn khi bạn có khả năng sinh sản đồng nghĩa với việc có nhiều cơ hội mang thai hơn.

Uống vitamin trước và sau khi mang thai
Uống vitamin trước và sau khi mang thai giúp bạn có thai kỳ khỏe mạnh

Khi nào cần gặp bác sĩ?

Hãy nói chuyện với bác sĩ nếu bạn dưới 35 tuổi và chưa thụ thai sau một năm tích cực cố gắng hoặc nếu bạn trên 35 tuổi và chưa thụ thai trong vòng sáu tháng.

Rất nhiều cặp vợ chồng được đánh giá nghi ngờ vô sinh sẽ có thai thành công sau khi điều trị. Bác sĩ nội tiết sinh sản hoặc chuyên gia khác có thể giúp xác định vấn đề nằm ở đâu và cách khắc phục hoặc khắc phục.

Trên đây là những nội dung bạn có thể tham khảo để xem xét việc cải thiện khả năng sinh sản của mình. Chúng tôi chúc bạn sẽ thụ thai thành công vào chu kỳ sắp tới và chào đón một thai kỳ khỏe mạnh.